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自信心并非天生，而是可以通过(😣)后天(🚺)的努(🏉)力培(péi )养和(🏑)(hé )提升(🌱)的。男人(🏙)可以通过不(⭐)断学习(xí )、锻(duàn )炼和挑战自己来增(🍯)强(🌔)自信心，例如(🚆)参加公开(🔌)(kāi )演讲、尝试新的(de )事物等。

每当我陷入(🌩)人生低(dī )谷，我(wǒ(🏭) )就(☝)会重看宫崎骏(🍊)(jun4 )给出的(🗄)解法：