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合理安排休息对于(😐)提高工(🐈)作(zuò )效率(🐄)非常重要。过度(⚡)劳累会导(dǎo )致疲劳(🏴)和注(zhù )意力不集中(🔖)，降(🧡)低工作效率。要合(👌)理安排(pái )休息时(📌)间(🧑)，每(🥝)隔一段(duàn )时(shí )间(💨)就进行短暂(😺)(zàn )的休息，例如站起来活(😩)动一下、做些眼(yǎn )保健(🤱)操等，有助于恢复精力(lì(💇) )和提高工作效率。要(yào )保持(🎾)良(🔞)(liá(🍖)ng )好的作息(xī )习惯，保证(📮)充足的睡眠时间，以提高身体和大脑的恢复能力(💗)。