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除(chú )了锻炼，饮食(🤕)也(⚪)是(shì )健(🦄)美先生(🍂)训练(liàn )中不(bú )可忽视的一部(🚒)分。合理的饮食计划可(🔫)以为你提供(gòng )足够的营养和能量，以支持(🖊)肌肉的(🚑)生长和恢复。高(🔼)(gāo )蛋白(🚕)、低脂肪的饮食是(shì )健(jiàn )美先(🥣)生(🐺)训练的基(🚚)础，它可以帮助(💇)你增(⛰)加肌肉质(🌶)量，同(🎛)时减少身(shēn )体脂肪的(de )积累。

不(🍀)仅仅(💦)在电影中如(rú )此(cǐ(🚯) )，在日常生(shē(🚑)ng )活中(🥌)也是如此。”