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要注意(😤)调整(🕑)心态(🐃)。考前紧张(zhāng )是正(🌩)常的，但要保持冷静和自(zì )信。可以通过(guò )放(fàng )松训(⏭)练、呼吸法等(děng )方式缓解紧张情绪，保(bǎo )持良好(🔅)的状态。

不(bú )仅仅在电影(🚜)中如此，在(🦁)日(🌽)常生活中也是如(💀)此。”