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九十岁老人的另一个生活秘诀(🆕)是适度运动。他们每(měi )天都保持一(yī )定的体育锻(🎻)炼(🎫)，例如散步、太极拳、瑜伽等。适度的运动(dòng )有助于(yú )增强身体的柔韧(rè(🕓)n )性和(hé )耐(🕝)力，保持(chí )肌肉和骨骼的健康。适(shì )度运动(🔲)还可以(💱)促进血液(⏰)循环，提(👊)高(💸)心肺功(⚫)能(né(🎂)ng )，预(🍎)防心(🌖)脑(🏮)血管(👁)(guǎn )疾病。

“千寻是个(👳)平常的女孩子。她不(bú(🚴) )是一个会飞的(de )或者有超能(néng )力的人(🔒)，她随(📤)处可见(🌌)。