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苦(📴)菜是(🔳)(shì )一种味苦的蔬菜，立春(💁)咬春时(👚)常常被用(🦒)来清热(🔫)解毒(dú )。苦菜(cài )中含(hán )有丰富的(👹)(de )黄酮类(🎢)物质，具有抗氧化、(⏺)抗(kàng )炎症(💝)和抗癌(🌰)等作用。苦(🚴)菜(cài )还富含多(🤐)种维(wé(🤑)i )生素和(🎢)矿物质，有助于增强(🈹)机体的免疫力(🤦)。苦(🏃)菜还(🍀)有助于(yú )促进消(xiāo )化，改善胃(👔)口，对(duì )于胃寒、胃痛等问题有一定的缓解作用。

本期(qī )邀请了(🥫)影评人(😌)沙丹，与大家一(yī )同聊聊国庆档影(yǐng )片。