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夏至是人(👨)们养生的关(guān )键时(🍧)期(🐎)。夏至(🐴)后，气温(🏓)升高(😽)，人们容(🍌)易出现(🗜)中(🚠)暑、(📃)脱(tuō )水(👘)等(děng )健康问题。人们在夏至这天会注意饮食调节，多(🍚)吃清凉的食物，如(📭)西瓜、黄瓜等，以降(🗳)(jiàng )低体温。而(ér )伏天则(🔓)是人们(men )最需要注意健康的时期，要避免(🤚)长时间暴(🅱)露(lù )在高温(✍)(wēn )环境(✋)下，多喝水、适当休(😟)息，保(bǎ(👌)o )持(chí )良(🍵)好的(🎙)作息习惯。夏至可以(⚫)被视为入伏的开始。

它(🌷)讲(🔺)，一个普普通(😌)通(tōng )的小女孩，突然闯(🗃)入善恶交错的(de )世(shì )界，她必(☝)须学会独自生存(🦖)。