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2. 注意饮(yǐn )食和(hé )饮水：避免摄入(rù )过(🏔)多咖啡因和刺(cì )激性(🌂)食物，如巧(qiǎo )克力(⛎)、(🎓)茶叶等。晚上临(👬)睡前避免大(🚞)量饮水，以减少夜间起(😑)夜(yè )次数。

而在(🈯)演员方面，由(⚪)凯特(💜)布兰切(qiē )特饰演的邪恶继母过于(㊙)抢戏，以(yǐ(🌗) )至于我们(men )都有些(xiē )忽视了影片的真(🎢)正(💼)(zhèng )主角(🔲)灰姑娘。