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惊蛰对人们的身体健康(😎)也(yě(👢) )有(yǒu )一定(dìng )的(👇)影响。根据中医(🐅)(yī )理论(lùn )，惊蛰时节人(🔲)体阳气开始(shǐ )兴旺，此(👒)时应注(📿)意调养(yǎng )阳(yáng )气，增(zēng )强(qiáng )体(🥟)质。在饮(yǐn )食方面，可以多食用一些温(🔃)补食材，如姜、葱、蒜等，以及一些富(😃)含维生素的食物，如新(xīn )鲜蔬菜水(🛌)果(🍂)等。适(shì )量的户外活动也有助于提高身(🔮)体的抵(📏)抗力。

不仅(jǐn )仅(jǐn )在(🤵)电影中如此，在(🍁)(zài )日常(😥)生(🐯)活中也是如此。”