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身心(xīn )健(💨)康是开启美好(hǎo )一天的基(🥛)础(🐪)(chǔ )。我们应该注重(🔮)身体和(⏳)心理的健(📱)康，保持(chí )良好(hǎo )的(🌮)生活(🦏)习惯和心态。身体健(👬)(jiàn )康包括良好的饮食习(🍓)惯、充足的睡(☝)眠(🥄)、适量的运动等。心理健康(🚝)(kāng )包括积极(jí )的心(🈸)态、良好的情(qíng )绪管(⭕)理(🅱)、减(jiǎ(📰)n )轻压(🎲)力(🥥)等。

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