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苋(⏰)菜含(hán )有一种叫做(🐃)硝(📳)酸盐的物质，可以帮助降低血(🤑)压。硝酸盐能够促进(jìn )血(🐌)管扩张，改善血液循(🐱)环(🗯)，降低心脏(🏼)(zāng )负担。经(🖇)(jīng )常食用苋菜对于高血压患者(zhě )特别有益。

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