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绿(👒)叶蔬菜是立春咬春的主要食材(🍔)之一，它们不仅味美(🥚)(měi )可口，还(hái )富(💕)含各种营养物质(zhì )。绿(🤢)叶蔬(shū )菜富(🚴)含维生(🤚)素C、维生(🍲)素(🔐)E等抗氧(🐎)化物(wù )质(😓)(zhì )，可以帮助抵抗自由基的伤(⛱)害，延(yá(😻)n )缓衰老。绿(🏙)叶(🤣)蔬菜中的叶(🎚)绿(lǜ(🧡) )素含量较高，可(kě )以促进血液中的(🐡)氧(yǎ(🐏)ng )气供应，提(tí )高身体(🗾)的免疫力(🔑)。绿叶蔬菜还(hái )富含膳食(🐠)纤维，有助于促(cù )进肠道蠕动，预防便秘等肠道问题。

小时候看完只留下恐惧、惊(♉)(jīng )吓(🔀)的情绪，现(🐃)在(🛍)终(zhōng )于看懂了(🎋)，准备重温一遍，也是(♋)给即将步入社(shè )会的自(zì )己提个醒，谢谢(🚱)解读(dú )😘👍