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使用(yòng )美白祛斑面(🌔)(miàn )膜的频(pín )率和(🕳)时间(🔘)也需要根据个人肌肤(🧞)状况来定。每周使用2-3次面(🔁)膜是比(🍬)较(jiào )适宜的。如果肌肤(fū(✨) )较为敏感，可(kě )以减少使(shǐ )用频(🔡)率。面(😆)膜(🕟)的时间(🍯)也不宜(💨)过长(zhǎng )，一(yī )般(bān )15-20分钟就足够了。如(rú(🧦) )果时间过长(💈)，面膜会干燥，反而会对肌(🐩)肤造成(🍪)负担。

每当我陷入(⛸)人生(shē(💹)ng )低谷，我就会(huì )重看宫崎骏给(👻)出的解(jiě )法：