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除了清热解暑和补充水(✈)分(fè(🚸)n )，我们(🥠)还应(💹)该注重营(🛡)养的(de )摄入。夏季(🚥)虽然炎热(🐖)，但我们的(➡)身(shē(😝)n )体依然(rán )需要各种营养物质(🐽)来(lái )维持(chí )正(zhèng )常的生理功能。在(🏃)伏天饮食中，我们(🍜)应该注(📜)(zhù )重蛋(dàn )白质、维生素(📘)(sù )和矿(kuàng )物质的摄入。蛋白质是(shì )人体的重要营养物质(♍)，可以(🚦)(yǐ(🈷) )帮助我(❌)们修(🚚)复和生长细胞。夏季我(💱)们可以选择一些清(⏳)(qīng )淡的(de )蛋白质食物，如鱼、(🏼)鸡肉、豆腐等(dě(🗑)ng )。维生素(👦)和(hé )矿(kuàng )物(🤴)质可以帮助我们增强免(👹)疫(yì )力，保持身体的健(🤶)康。夏季我们可以多吃一(🛤)些水(🐋)果和(🎸)蔬菜，如番(♈)茄(qié )、(🗽)黄瓜(💻)、橙(💡)子等，以补充维(📳)生素和矿(kuàng )物(wù(🏎) )质。

这(📈)也就使得他们之间(😖)的争(👫)斗(✉)(dòu )显得没那么有(yǒu )说服(fú(😼) )力，直接导致了机场大战的随意与(yǔ )娱乐化(🖼)。