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在冬季，我们可以适当增加营养摄入(rù )，多吃一(⛔)些(🤦)富(❓)含维(wéi )生素的食(👫)物，如水果、蔬菜等，有(yǒ(🕖)u )助于(🐋)提(🛎)高免疫(♑)力。还可以适当进行一(yī )些保(🐛)健活动(♉)，如按摩、温泉浴等，有助(zhù )于促(cù )进血液循(🔙)环，缓解(💷)身(shēn )体疲劳。

小(🌱)时(😼)候看(kàn )完(📶)只留下恐惧、惊吓的情绪(🚤)(xù )，现在终于看懂了(le )，准备(bèi )重温一遍(🐰)，也是(🤤)给即(🎇)将步入社会(🥧)的自己(♟)提个(gè )醒，谢谢解(jiě )读😘(🐗)👍