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除(🥃)了清热(🐒)解暑(🗞)和(hé )补(❌)(bǔ )充水分，我们(🔠)还应该注重营养的(de )摄(shè )入(🔞)。夏(🍝)季虽然(🚥)炎热，但(🥏)我们的身(shēn )体依然需要各(🔮)种营养(🙂)物(📘)质来维持(chí )正常的(de )生理功能。在伏天饮食(🏍)中，我们应该(gāi )注(zhù )重蛋白质、维生(shēng )素和矿物质的摄(⛷)入。蛋白质是人体的重要营养物质(🤒)，可以(yǐ )帮助我们修复和生(shēng )长细胞(bāo )。夏(🐯)季我们可以选择一些清淡的蛋(✝)白(🚌)质食(shí(🧝) )物，如鱼、鸡肉、(🐽)豆腐等。维生(🛳)素和矿物质可以帮助我(wǒ )们增(zēng )强免(🚗)疫力，保持身体(🌙)(tǐ )的(💙)健康。夏(xià )季我们可以多(🎻)吃一(🖱)些水果和蔬(shū )菜(🎩)，如番茄、(🖌)黄(👪)瓜、橙子等，以补充维生素和矿(🚡)物质。

此刻，她竟(🐓)(jìng )然欣(🗳)慰的笑了，因(yīn )为(😑)那对她而言，根本(🙊)就是一种解脱(😄)。