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谷雨时节，人们可以通过一些养生(🏻)方法(🏕)，保(bǎo )持身(🚘)体的(⌛)健康。可以(yǐ )多(🥙)吃一些新(🎮)鲜的蔬菜水(shuǐ )果，以补充(🧓)维生(😸)(shēng )素和矿物质。可(kě )以适当进行户(🤟)外(wà(🏑)i )运动，如散步、慢跑等，增强体质。还可以通过中(🕸)医养生的方(fāng )法(😹)，如(💚)穴(🦀)位按摩(mó )、食疗(liáo )等，调节身体(tǐ )的阴阳(⛓)平衡(🏡)。

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