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大暑(🗄)时节，蔬菜(🚄)(cài )是不(😓)可或缺的(de )食物。蔬(📺)菜富含纤维和(💡)维(wéi )生(🚙)素，可以帮助(zhù )消(🎱)化和排毒(🚒)。在(zài )大暑时节(jiē )，一些清热降(🏫)火的蔬菜尤(💓)其适合食用(yòng )。例(lì )如，黄瓜(guā(✔) )、苦瓜(guā(📊) )、冬瓜等具有清热解(jiě )毒的作(👑)用，可以(yǐ )帮助(🌡)(zhù )降温和解暑。菠菜、芹菜、茄子等(🧞)蔬菜也是不错的选择，它(🌽)们富含维生(📰)素和矿物质，有助(🎨)于增强免(🔞)疫(yì(🗾) )力和提高抵抗力。

小时(🥁)候看完(🕉)只留下恐惧、惊吓的(🏭)情绪(🔰)(xù(✋) )，现在(zài )终于看懂了，准备重(chóng )温一遍(🆖)，也是给(gě(😢)i )即将步入社(shè )会的(de )自(⬜)己提个(🐁)醒，谢谢解读😘(🥂)👍