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健美(💆)先生训练的(de )目(mù )标是通(🏽)过塑造肌(⛎)(jī )肉和(📣)减(jiǎn )少身(😾)体(tǐ )脂(🌓)肪，打造一个完(wán )美的身(💛)体比例。这种训练(🆚)方式注重全身的肌肉(⛹)发展(💃)，包括胸肌、背肌、腹肌、(🏨)臀肌、大(🚪)腿肌群等。通过定期(🗄)的锻炼，你(nǐ )可以逐渐增加肌肉的质(zhì )量和体积，使(shǐ )你的身(🍜)(shē(📫)n )体(🎞)线条更(🕣)加紧致有力。

“千寻是个平常的(🐌)女孩子(✏)(zǐ )。她不是一个会(huì )飞(🐍)的或者(🤥)有(yǒu )超能力的人(🏂)，她随处(chù )可见。