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保持集(🏿)中注意力是提高(gāo )工作效率的关键。要创造一个专(zhuān )注的(🆔)工作(zuò )环境(📣)，减少干扰和打扰，例如关闭(👮)社(👍)交(jiāo )媒体(🖍)、设(shè )置(👍)免打扰模(🐦)式等。要(yà(🚽)o )养成专注的习惯(🔴)，例如使(shǐ )用番(fān )茄钟等时间管理技巧(🅿)，将工(gōng )作时间(jiān )切分为专(zhuān )注(🚏)的时(🕜)间(🕹)段，集中注意(🧢)力完成任务(🚽)。要注意调节自(🕐)己的精力和注意力(✴)，合(🌕)理安排休(🚇)息时间，避免疲劳(😄)和(hé )压力对(duì )工作效(🌿)率(🥉)的影响(💱)。

这也是他(🍞)作(🛀)(zuò )为父亲的一种(zhǒng )成(🌬)长，以及情感延续(🤞)的一种(🧜)(zhǒ(🥉)ng )方式。