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入伏的时候，胃(🏬)肠(✡)道(🍀)的消化(huà )功能会(⛳)减弱，容易引起(qǐ )消化不良和胃肠(cháng )道不(👴)适。选(👳)择(🎯)清淡易消化的(⛸)(de )食物(🏁)非(🎰)常重要。可以选(🗑)择一些清淡(dàn )的蔬(🆒)菜、鱼(🚒)类、豆腐(〽)等食物，少吃油腻(🤹)和辛(xīn )辣(📍)的食物。这样不仅可以减轻胃肠负担，还可(kě )以预防胃肠道(dào )疾病的(👻)(de )发生。

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