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除了清热解暑和补充水分(fèn )，我们还(🥋)应该注(zhù(🍛) )重营(🎞)养的摄入。夏季(⬛)虽然炎热，但我们的(de )身体依然(rán )需要各种营养(yǎng )物质来维持正常的(de )生理(⛲)功能(💔)。在(💫)伏天饮食中(🏇)(zhōng )，我们应该注重蛋白质、维生素和(🈯)矿(kuàng )物(👤)质的摄入。蛋(dàn )白质是人体(tǐ )的重要(yào )营养物(🍙)质，可(🤜)以(📼)(yǐ )帮助我们修(😺)复和(🔠)生长细(🏰)(xì )胞。夏季我们可以选择(zé )一些清淡的蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆(dò(🎵)u )腐等。维生(💧)素和(hé )矿物质可以帮助我们增强免(🐥)疫(🤐)力，保持身体的健康(🏍)。夏季我(wǒ )们(⛳)可以(yǐ )多吃一些(xiē(🧥) )水果和蔬菜，如番茄、黄(🗯)瓜(❌)、橙子等(✊)，以补充维生素(🤽)和矿物质。

这段(🏇)场景，是影片(🍟)后半部分的重(chóng )中之(zhī )重，它告诉了人们自由那不可(kě )割舍(shě )的重(🎖)要(🥍)性(xìng )，在爱(ài )与自由这道(🎖)选择(🌺)题下面，也产生了(🏰)轻微(wē(✳)i )的道德谴责。