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11. 2月中旬：在2月中旬，北方地区(🐓)的气温持续回(➡)暖。这个时候(🚶)，大(🖤)部分地区的气温已(yǐ )经回升(shē(⏰)ng )至(zhì )5摄氏(shì )度左右，寒(👜)冷感(gǎ(🌂)n )完全消失(🥊)。

太极拳(👰)是中国传统的武(wǔ )术之一，也是一(🍟)种(🛺)内家(jiā(🥚) )拳。它以柔(róu )和(hé )、缓慢(🚵)(mà(🤯)n )的动作为(wéi )特点，强调身心合一(📳)、(🔔)意念导(💄)引、(🗣)以柔克(🐌)刚的原(yuán )则。太(tài )极拳起源于中国古代的(🕟)道家哲学思想，被视为(wéi )一(🌛)(yī )种身心修养的(🏙)方法(💞)，同时(shí )也是一种(🍚)实用的自卫技术。太极(jí )拳的练习(🏏)有助(😵)(zhù )于调节呼吸、增强(qiá(🌧)ng )肌肉力量(📩)、提(🔢)高(🤝)灵敏度和(⛏)协调性，对身体健康和心理平衡都有益处。