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保持集中注意力是提高工(🦄)作效率(lǜ )的关键(🤭)。要创造一个专注的工(gōng )作环(huán )境，减少干扰(❌)和打扰(✌)，例如关闭社交媒体(〰)(tǐ )、(🎪)设置免打扰模式等。要养成专注的习惯(🚯)，例如使(shǐ(🎳) )用(🚷)番茄钟(🗜)等时间管理技巧，将(jiāng )工作(💁)时(📶)(shí )间切(👤)分为专注的(de )时间(🍥)段，集中注意(🔄)力完成(chéng )任务。要(🚷)注意调节自(🚖)(zì )己的(de )精力和注意力，合理安排(👩)(pái )休息时间，避免(miǎ(😍)n )疲劳和压力(😲)对工作效率的影响。

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