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虽然(rán )高温天(😆)气不适合剧烈运动(😤)，但(⭐)适度的运(yùn )动(🌫)对(🔼)身体健康仍然有(🚛)益。在暑(shǔ )伏第一天，人们可(kě )以选(♋)择(🧘)一些轻(qīng )松(🔩)的运动方式，如(rú )散步(bù(🚜) )、慢跑、(🍙)瑜伽等。这(🚗)些运(yùn )动(⬇)可以促进血(🧚)液循环，增强身体的抵(💈)抗(🍒)力，但要注意不要过(guò )度(dù )运动，以(🐤)免(🎐)身体过度疲劳。

“千寻是个(🥉)平常的女孩子。她(tā )不是(shì )一(🌧)个会飞的或(⛺)(huò )者有(🏓)超能力的人(🥈)，她随处可见(🥫)。