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3. 饮食是长寿的重要因素之(🍉)一。耄耋们注重(chóng )饮食(⏯)的多样性，摄(💫)入丰富的蔬菜水果、谷物(📓)(wù )、豆类(lèi )等食(🎪)物(👺)。他(tā(➡) )们少吃高糖、高脂肪的(de )食物，多选择低(🕛)盐、低油脂的烹(📻)饪方式。他们还喜欢喝茶(🙎)，尤(🌕)其(🦒)(qí )是(shì )绿(🖱)茶，这(🥇)种习(🔦)惯(guàn )有助于保护心(xīn )血管健康(kāng )。

在此之前，不少人对于图(🦌)灵的(de )了解仅(🌜)仅止于(yú )计算(suàn )机之(zhī )父的称号和(🌲)苹(📚)果公(🥣)司Logo乌(🔐)龙事件。