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伏天(✝)是夏季的(📅)最后一段时间，天气炎热，人(🎾)们容易出汗，身体容易疲劳。为(🛒)了(🗾)保(bǎo )持健康，我(🅱)们需要注意饮(💬)食(📟)，选择适(shì )合夏天的食物来(lái )清凉(🗺)降温。在伏(fú )天饮(yǐn )食中，我(🍸)们应(🖇)(yīng )该(👞)注重清热(rè )解暑、补充水分和(⏪)(hé(📊) )营养的原(🗒)则。清热解暑(🍞)的食物如绿豆(✳)、薏米、冬瓜(🤠)、(🎺)黄(🌅)瓜(guā )等，可(🚾)以帮助我们(🔹)降温解(🐆)暑；补(🎟)充水分的(🥥)食物(wù )如西瓜、哈(🥊)密瓜(🛀)、(📢)柚子等(děng )水果，以及椰(yē )子水、绿豆汤(tā(🦅)ng )等清凉饮品，可(kě )以帮助我(👒)们解渴(👠)；而富含(🕓)蛋白质、维生(shēng )素和矿(🌦)物质的(⏩)(de )食物如鱼(yú )、鸡肉、(👌)豆腐、番茄、黄瓜、橙子(zǐ )等，可以帮助我们保持(chí )身体(📝)的(🔢)健康。希望(wàng )本文的伏天饮(🖱)食(shí )指南能够帮助(🛎)您度过(📨)一个清凉舒(shū )适的夏季。

想起(qǐ )一部老片，同(💃)样写父(🧠)辈与子女的感情(🏙)，丈(💜)夫(fū(📇) )与妻(🈵)子的感(🧞)情，子(📙)女与子女的感(gǎ(😪)n )情，但对人物关系(xì )的挖(wā )掘和角色人性的刻画(huà )真是(🅾)叫人震撼又念念(🔴)(niàn )不(🥜)忘(🐗)。