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苋(🤲)菜富含铁(🗓)元素，是补(bǔ(🏗) )充(chōng )铁质的良好(hǎo )来(💵)源。铁是合成血红蛋白的重要成(🕟)分，能够促(👃)进(🧚)(jìn )血液循(xún )环和氧气供应(yīng )，预防(🕟)贫血的(🌿)发(👠)(fā )生。苋菜中(🐺)的维生素C能够(💄)提高铁(tiě )的吸收率(lǜ )，增强其补血效(😤)果。

在(🌬)片中热(🛃)衷于挑战(⚽)各种惊险(xiǎn )动作的(🌜)他(tā )，似(⚪)乎刚从剧组穿越过来(lái )。