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除了锻(🕡)炼，饮(🕯)食也是(😀)健(jiàn )美先生训(🚚)练中不可忽视的一部(bù )分(fèn )。合理的饮食计划可以为你(🏗)提供足够的营养和(❇)能量，以支持(🔊)肌肉的(💗)生长和恢复。高蛋白、(😡)低脂肪(fá(👡)ng )的饮(yǐn )食(🥦)是健美先生(🈯)训练的基础，它可以(⛺)(yǐ )帮助你增加肌(🔼)肉质(zhì(🚀) )量，同时(🛬)减(jiǎn )少身(shēn )体(🕘)脂(zhī )肪(🗺)的积累。

大团圆的结尾虽然看(😐)(kà(🛋)n )上去(qù )美满，但却似乎(hū )有点(👺)狗尾续(🎸)貂。