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合理安排休息对于(🏩)提高(gāo )工作效率非常重要(yào )。过(📠)度(dù )劳(láo )累会(⭐)(huì )导致疲劳和(📊)注意(🍛)(yì )力(🚲)不集中，降低工作效率。要合(📢)理安(🚲)排(pá(🎒)i )休息时间(😭)，每隔一(yī )段(〰)时间就进行(🖍)短暂的休息，例如站起来活动一下(🐁)(xià )、做些(xiē(😏) )眼保(bǎo )健操等，有助于恢(huī )复精力(lì(🚃) )和提高工作效率。要保持良(🎌)好的作息习(🛬)惯(🌯)，保证(🎇)充足的睡(🦇)眠时间(🚚)，以提高身体和大脑的(👐)恢复能力。