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清热解暑是伏天(🗓)饮食的(de )重要原则之(zhī(🖊) )一(⏸)。在(zài )伏天，我们应该尽量避免食用辛辣刺(🕹)激(😗)(jī )的食物，如(🧑)辣椒、花椒(🎥)等，以免(🔶)加重(chóng )身(📨)体的(🛸)负担。相(🦑)反，一些清凉解(jiě )暑(🙎)的食(🔸)物则是我们的首选。比(bǐ )如，绿豆、薏米、(📞)冬瓜、黄瓜(guā )等都具有清热解暑的(de )作(🤓)用。绿豆和(🧓)薏(🙈)米可以煮成绿豆汤(tāng )或薏米(🌪)(mǐ(🥂) )粥，不仅可以清(qīng )热解(🈂)暑，还可以利尿(🌏)排(🎐)毒。冬(➿)(dōng )瓜和黄瓜可以生吃(🛍)或(huò )制成凉拌(bà(🥒)n )菜，不仅可以清热解暑，还(🖤)可(🧓)以补充水(🏋)分和维生素。

这(zhè )更像(⛔)(xiàng )是某(mǒu )种预言，关于人类的(🕝)未来，且主(💛)要(🏟)集中在情感方面(😠)。