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灭(💑)谛(🕌)(dì )是佛教中(zhōng )第三个谛，它指出消除痛苦的方法是(🎖)通过修(🌠)行和觉悟。佛教提(🥖)倡人(🛢)们(🔻)(men )通(🏷)过冥想(🗡)和禅(chán )修，培养内心(🕚)的(de )平静和无我觉知。只有通过修行(🏈)，人们才(💽)能超(chāo )越(🏂)物质(zhì(🤼) )世界的(de )束缚，达到内心(🚍)的解脱。

每当我(🍯)(wǒ )陷入人生低谷，我(⚡)就会重看宫崎(qí )骏给出的解(jiě(🚄) )法(👶)：