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入(📂)伏的时候，胃肠(🌃)道的消化功能(néng )会减(🔥)(jiǎ(✂)n )弱，容(⛑)(róng )易(🌱)引起消化不良和胃肠道不适。选(🏠)择清淡易(yì )消化(📨)的食物非(📐)常(😧)(cháng )重(🥛)要。可以选择一些清淡的蔬菜、鱼(🚎)类、豆腐等食物(🛀)，少吃油腻和辛辣的食物。这样不(bú(🏹) )仅可(🍊)(kě )以(🙆)(yǐ )减轻胃肠负担，还可以预防胃(🔨)肠(🤙)道疾病的(de )发生。

在中，亚当麦(🎶)凯拒(🎪)绝中(zhōng )庸(yōng )的(🎁)旁观者视角。