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夏季是阳气(🍇)(qì )最旺盛的季(💳)节(🌹)，人体容(róng )易出现阳(🖤)气过(guò )盛的情况。在(zài )夏季养(🔮)生(🐾)中，要注意清(qīng )热解暑、(🤾)养阴润(rù(😙)n )燥。可以多吃一些清(📓)凉的食(shí )物，如黄瓜、西瓜、绿(🤼)豆等，同(📴)时避免暴晒和过度运(🕋)动，保持体内的水分(fèn )平(píng )衡。

俗话说，忍(rěn )字(zì(😋) )心头一把(💉)刀！