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身(🅱)体健(🌜)康是人(🍬)们追(zhuī(🥋) )求(qiú )幸福生(⛵)活(🐩)的基础，而滴水(🏀)穿石的力量(liàng )也(yě )可以(🐾)(yǐ )在保(🎯)持身体健康(kāng )方面(⏮)发挥作用(yòng )。每天坚持适量(👰)的运动，如慢跑(🌆)、散步(🎹)等(🍅)，通过长期坚持，可(kě )以增(🍚)强心肺功能，提高身体素质。良好的饮食习(💜)惯也是(🎵)保(👍)持健康(kā(🏒)ng )的重要(yào )因素。每天坚(👺)持摄入(rù(🎗) )足(⚽)够的(de )水分、蔬菜和(hé(⏸) )水果，远离垃圾食品，可以提高免疫力，预防疾病的发生。

每当我陷入人生低(dī )谷(gǔ(🏵) )，我就会重(🧓)(chóng )看宫崎骏(👳)给出的解法：