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入伏是中国传统二十四节气(🈚)之一(yī(🏌) )，也是(shì )夏季的(🔺)第一个(gè )节气。入伏的(🥤)时候(🥍)(hò(🧤)u )，天气开(kā(🏥)i )始(shǐ )变得炎热，人们(😰)容易感(🏬)到(⛪)疲(🍍)倦(🚡)和脾(🚡)气(🤒)暴(😮)躁(👝)。合理(lǐ )的饮食(🐗)对于(yú )保持身(shēn )体健(jiàn )康和(🤰)提(tí )高免疫(🔩)力非常重要。下面将介绍一些(xiē )入伏时期适宜的饮食，帮(🧙)助大家度过这个炎热的时期。

我想(🎩)(xiǎ(🎭)ng )对大家说的(de )是(shì )：别担(dān )心，最后一切都会平(🏻)安无事的，总会(🏭)有什(🛠)么在那里等(🤰)着你。