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除了锻炼，饮食也(🍢)是健(🕡)美(👀)先(⛩)生训练中不可忽视的(de )一部(🥔)分。合(🗝)理的饮食计划(huá(🤓) )可以为你提供足够的营养(🐊)和(hé(🥠) )能(né(🥡)ng )量，以支(📸)持肌肉(💱)的生长和恢(huī )复。高蛋白、低脂肪(🏌)的饮食(shí )是健(🕡)美先生训练的基础，它可(kě )以帮助你增(🏖)加肌肉质量，同时减(jiǎn )少(🗯)身体脂肪的积累。

不仅(🙆)仅在电影(🧜)中如(rú(🔖) )此(🀄)，在日常(cháng )生活中(🥗)也是如此。”