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苋菜中(zhō(🐣)ng )的纤维素含量较高，能(🍭)(néng )够促(👎)进肠道蠕动，增加食(🐝)物的消(✨)(xiāo )化(huà )和吸收。苋菜还含有(🈷)一种叫做纤维素酶的(de )物质(🥫)，可以(🔒)帮助分解食物中(🌞)的纤维素，减(🕵)少腹(fù )胀(📀)和(hé )消化不良的发生。

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