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清热(🕡)解暑是伏天(tiā(👽)n )饮食的(🦃)(de )重要原则之(🥉)一。在伏天，我们应该尽量避免食用(🔵)辛(xīn )辣(là )刺激的食物，如辣(🛐)椒、花椒等(💒)，以免加重身体的(🥜)负担。相反，一些清(🏞)凉解(jiě )暑的食(🔉)物(wù )则是我(🛀)们的(de )首选。比如，绿(😽)豆、薏米(🚞)、冬瓜(guā )、黄瓜等都具有清热解暑(🌀)的作用。绿(😾)豆和(hé(🎱) )薏米可以煮成绿豆汤或薏米粥，不(🤼)仅(👺)可以清热解暑，还可(kě )以利(lì )尿(nià(🔙)o )排毒。冬瓜和黄瓜可以生吃(chī )或(🧗)制成凉(liáng )拌菜，不(bú(🧣) )仅可以清热解暑，还(🕉)(hái )可以(🦄)补(👬)充水分和(hé )维生素。

在导演的真实调查中(♑)发现，受害者其实是(🤰)有各(gè )式各样的情况存(💽)在的，并(bì(🏐)ng )不(bú )能(néng )用恋爱脑，或者其他任何一(🍡)个简单(🏨)(dān )粗暴的词(🚻)汇(huì )去概(gài )括(😺)他们被骗的经历。