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补充水分也是伏(🎍)天饮食的重(🥇)(chóng )要(🦔)原则之一。夏(💪)季天(🖇)气炎热(rè )，人们(🔶)容易出汗(🎼)，身体的水分流失较(💮)快，因此我们需要(🎲)多喝水来补充(chōng )水分。一些富(fù )含(hán )水分(fèn )的(🍯)食物也可以(💶)帮助我(⚽)们补充水分。比如，西瓜、哈密瓜、柚(✉)(yòu )子(😱)等(dě(👸)ng )水果都是夏季的水(shuǐ )果(❣)，不仅可(kě )以解渴(🈲)，还富含维(wé(🏚)i )生素和矿物(wù )质。椰子水、绿豆汤等清凉饮(🍰)(yǐn )品(🌆)也(🅰)是(🆘)夏季的首选，可(🎹)以帮助我们降温(💺)(wēn )解暑。

那些在我(🥖)心头(🈸)生长的(🧟)人，那(🚕)些(xiē )从(🦂)我心上踩(cǎ(🏧)i )过的(🕶)(de )人，我都想(xiǎng )拿来跟你们交心。