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健美先生(🤼)训练的(de )目标是通过(🚧)塑造(zào )肌肉和减少身体脂肪，打造(💫)(zào )一(💵)个完(🏮)美的(de )身体(🌿)比例(lì )。这(🔝)种训练(liàn )方式注(🐿)重全身的肌肉发展，包括胸肌、背肌、腹(fù )肌(🔐)(jī )、臀(🐩)肌、大腿肌群等(🦁)。通过定(⚡)期的锻炼，你可以逐(🐀)渐增加肌肉(⛽)的质(🅱)量(🥧)(liàng )和体积，使(shǐ )你的身体(🌙)线条更加(🔜)紧致有力。

从(🥇)开拍到上映(yìng )，只花了(🐗)半年时间，对(duì )于一部(bù )大制作(📋)电影(yǐng )来(♒)说，这(🍄)个时间肯定算是仓促。