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三(🚱)伏天是夏(xià(🛠) )季(jì )最炎热的时期，人(🏟)们在这个时期需(🚣)要注(🚣)意合(🚤)理(🔗)饮食、适度运动(dòng )、养生调理、防暑降温(wēn )等方面的问题。通(tōng )过合(🌴)理(❓)(lǐ )的生活方式和饮食习(🎲)惯，可以有效预防中暑和其(🐺)他(🐯)夏(xià )季(jì )常见疾病，保持(🐷)身体健康(kāng )。注意个人(🥝)卫生(🕓)和环(🍘)(huán )境卫生(🚔)，预防食物(🏔)中毒和皮肤感染等(děng )问题。合理安排室内外活动，保护眼睛健康，也(🦍)是夏(xià(🏷) )季(🎢)养生的重要方面(miàn )。希望大家能够在三伏天中，保(bǎ(😏)o )持良好的生(shēng )活(📀)习惯，享受健(jiàn )康快乐(👟)的夏日(🍻)。

本期邀(🛎)请(qǐng )了影评人沙(🏀)丹，与大家一同聊(liáo )聊国庆(🔪)档(dàng )影(📂)片。