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秋季是户外(wài )活(huó(⬆) )动的好(hǎo )时机(🥃)，适当的运(🍇)动可以增强(😢)体质，提高免疫(yì )力(lì )。可以选择(zé(👾) )晨跑、(🔻)太极拳、游泳(yǒng )等有氧运动，也可(🐕)以尝(cháng )试户外徒步、(🅾)登山等活动。运动不(🌄)仅能够(gò(🤠)u )锻炼身体(🔔)，还可以促进血液循环，增强(😵)心肺功能，提(🏽)高(🔲)抵(😘)抗(kàng )力(👃)。

我(wǒ )想对大(🐍)家说的是：别担(dān )心，最(🍅)后一切都会(huì )平安(🔓)无事的，总(🌜)会有什么在(🕐)那里等着(🤮)你。