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除了(le )清热解暑和补充水分，我(🆔)们(😶)(men )还应该注重(💷)营(💅)养(👔)的摄入(rù(🛏) )。夏季虽然炎热(rè(🧟) )，但我们的(de )身体(tǐ(⌛) )依(🚘)(yī(🐂) )然需(🛒)要各种(😆)营养物质来维持(💬)正常的生理(🐗)(lǐ )功能(😆)(néng )。在伏天饮食中，我们(💀)应(🏀)该(gā(😚)i )注重(🌛)蛋白质、维生素和(💴)矿物质(⏭)的(🌻)摄入。蛋白质(📽)是(shì )人体(tǐ )的重要营养物(👓)质，可以帮助我们修复和生(💕)长细(xì )胞。夏季我们可以选择一些清淡的蛋白(bái )质食物，如鱼、鸡肉、(🤲)豆(dòu )腐(👩)等。维生素(sù )和矿物质可以帮助(zhù )我们增强(🐵)免(miǎn )疫力，保持身体的健(jiàn )康。夏季我(wǒ )们(men )可以多(🎬)吃一些水果和蔬菜，如番(🔖)茄(🌖)、黄瓜、橙子等，以补(🌤)充维(🚦)生素和矿物质。

吴(wú )念真曾说，许多(🍙)大(📊)导都开始拍大片、堆(👎)卡司、玩特效(💄)，但是(shì )单纯的人与土(tǔ )地之(zhī )间的(de )故(❔)事都没(🚿)有了。