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除了清热(🙆)解暑和补充水分，我们还应该注重(👏)营养的摄入。夏季虽然炎热，但(👞)我们的(🌃)身体依然需要各种营(yíng )养物质来(🚷)维持正(🍚)(zhèng )常的(🖊)生理功能。在(🧝)伏天(🍍)饮(🤘)食中(📞)，我(wǒ )们应该注(🗓)(zhù(🔃) )重蛋(💱)白质(🙌)、维(📈)(wéi )生素和矿物质的摄(shè )入(😇)。蛋白质是人体的重要营(yíng )养物质(🕋)(zhì(🛒) )，可以帮助我们(🈵)修复(💶)和生长(zhǎng )细胞。夏季我们可以选(xuǎn )择(👇)(zé )一些(xiē )清淡的(de )蛋白质食物，如鱼、鸡肉、豆腐等(děng )。维(🛸)生素(🏞)(sù )和(hé )矿物(wù )质(😊)可以(💟)帮助我们增强免疫力，保(🏠)(bǎo )持身(😾)体的健康。夏季我(🌇)(wǒ(🚷) )们可(kě(🕎) )以(🕒)多吃一些水果和蔬菜，如番茄、黄瓜、橙子等，以补充维(wéi )生素和(🚤)矿物质(💈)。

蝙蝠侠！