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入伏的时(🎒)候，胃肠道的消化功(🌽)能会减(🌔)弱，容易(🎒)引(yǐn )起(🌴)消化不良和(hé )胃肠(😟)道(🚈)不适。选择(zé )清淡易消(🐔)化的食物非(fēi )常重要。可(🔲)以选(⚫)择一些清淡的蔬(shū )菜、鱼类、豆(dòu )腐等食(🥔)物，少吃(✂)油腻和辛(🥝)辣的(de )食物(📸)。这样不(🚰)仅可以减(🏫)轻胃肠负(🚍)担，还(hái )可以预防胃肠道疾病(🥄)的(de )发生(shēng )。

但另(🔔)一方面(miàn )，这样(yàng )的改编(biān )也带(🙁)来了不少(🌾)的问题(♏)。