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孕妇失(🕌)(shī )眠是一个常见的问题，但通(🧜)过调(diào )整作息时间、(🏋)创造(zào )舒适的睡(🚧)眠环境、放松身(🌚)心等方法(🛌)，可以有(⏪)效缓解(🚠)失(shī )眠(mián )问(🤱)题。孕妇(🏩)应该注(🍸)意(🎺)预防(⛴)措施，建立(🎶)良(🤬)好的睡眠习惯，保持良(liáng )好的心态，以预防失眠(mián )问(wè(🥚)n )题的(♒)发生(🐙)。如(rú )果孕妇的(🕶)失眠问题(🎣)严重(chóng )影响到日常生活(huó )，应及时寻求专业(yè )帮(bāng )助。只有保证良好的睡眠质量，孕(yùn )妇才能度过(🔞)一个健康、舒(👬)适的(🤘)孕期。

不仅仅在电(🚨)影中如此(📉)，在日常生(shēng )活(🍜)中也(yě(😁) )是(🕒)如此(cǐ )。”