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3. 放松(sōng )身(🎍)心：可以尝试(shì )进(👥)行深呼吸、冥想、瑜伽(😳)等(🎮)放松身心的活(huó(🧙) )动(👑)，帮助缓解焦虑(🤔)和压力，促进睡眠(mián )。

它讲，一个普普通通(🍈)的小女(👀)孩，突然闯入善恶交(jiā(🍹)o )错(cuò )的世(🦗)界(jiè )，她必须学(xué )会独自(🚶)生存(⚓)。