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虽然(rán )高温天气不适合剧烈运(🛀)动(😤)，但(⛑)适度(📰)的(🗨)运动对身(📭)体健康仍然(🔵)有益。在暑伏第一(yī )天，人们可以选(🐐)择一些轻(qīng )松的运动方式，如散步、慢跑、(🔑)瑜伽等。这些运动可(😰)以(😄)促(cù )进(jìn )血(xuè )液(yè )循环，增(zēng )强身体的抵(✖)抗力，但要(yào )注意不(🥀)要(💃)过度运动，以免身(shēn )体(🐖)过度疲(☕)劳(láo )。

而面对危急存亡(💱)之际的(🖲)国家民族，冯子材选(😮)择将个人(❕)命运(yùn )和家族利益置(😦)于脑后，挽狂澜于既(🗨)倒，留给后(👸)世(shì )一个坚(🦑)(jiā(👞)n )毅的(⏳)(de )背影(🏮)，不愧(kuì )为民族英雄(💓)(xióng )的称号。