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飞盘作为(wé(🤛)i )一种户外运动(⏸)，对(duì )身体健(jiàn )康有(yǒu )很多益(👮)处。飞(🐇)盘运(yùn )动可以(yǐ(💸) )锻炼人的肌肉和心肺功能(🕝)。投掷和接飞盘(pán )需要运动(👯)员(yuán )迅速移动(👗)身体(🕟)和伸(😈)展肌肉(🐘)，从而增强身体的(🕗)(de )灵(líng )活性(xìng )和耐力。飞盘运动也可(kě )以提高人的协(📇)调性和反(🆓)应能力。在比(🧒)赛中，运动员需要根据飞盘的飞(🐴)行轨迹和速度(🌵)做出快速反(♎)应，这对(🔮)于(🆕)提(🚩)高大脑的灵活(huó(👎) )性和反(🧞)应(yīng )能(néng )力非常有益。

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